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4 huiles essentielles pour les maux du quotidien

28 janvier 2016

Je le confesse, je suis victime de la mode. La mode du naturel, du tout bio ou presque. Je lombricomposte, je trie mes déchets, je ne mange plus de viande, je fais attention à ce que je consomme et comment… Bref. Je fais comme tout le monde. Ou du moins comme tous ces bobos parisiens auxquels je ne veux pas ressembler (raté !).

Depuis des années aussi j’essaie de fuir dans la mesure du possible tout produit pharmacologique chimique et de me soigner un maximum par les plantes, parfois l’homéopathie. Le rayon “tisane” de ma cuisine pourrait faire pâlir d’envie un herboriste en herbe et je suis aussi une adepte de l’aromathérapie.
Ce qu’il y a de magique avec les huiles essentielles c’est qu’il en existe pour chaque mal ou presque. Mais s’il vous faut choisir, voici les 4 essentielles à avoir :  

(attention, les huiles essentielles possèdent des molécules actives qui peuvent avoir des effets secondaires, bien se renseigner et respecter les doses).

 

huile-essentielle-menthe-poivree (DR) TTQTP Contre les maux de tête (ou gueule de bois, selon vos excès), la nausée, la mauvaise haleine, les bleus… adoptez l’huile essentielle de Menthe poivrée. C’est LA réponse aromatique à la douleur.
J’en suis une inconditionnelle, toujours à porter de main ! Efficacité testée et prouvée.
(Ne convient pas aux enfants, femmes enceintes et personnes âgées)

  • Migraine : 2 gouttes sur le front et les tempes (attention, évitez les yeux ! Ça chauffe un peu la peau tout en créant une sensation de froid).
  • Gueule de bois : 1 goutte sous la langue + 1 goutte sur la tempe où la douleur se fait sentir. Renouveler jusqu’ à 3 fois/jour.
  • Mauvaise haleine : en urgence 1 goutte sous la langue, sinon en bain de bouche avec 1 goutte dans un petit verre d’eau après chaque repas.
  • Digestion difficile : 1 à 2 gouttes sous la langue.
  • Nausée / vomissement (hors femme enceinte) : 2 gouttes sur ¼ de sucre à laisser fondre en bouche. Renouveler autant de fois que nécessaire (ou 1 goutte directement sous la langue).
  • Choc physique (sans plaie): quelques gouttes pures sur la zone (celle-ci ne doit pas être trop étendue).
  • Fatigue persistante : 2 gouttes pures sous la langue matin midi et soir.
  • Convalescence après une maladie : 1 goutte pure sous la langue matin et soir pendant 2 à 3 semaines.
  • Conduite automobile (vigilance, détente) : 1 goutte sous la langue ou sur un sucre à laisser fondre en bouche. Renouveler toutes heures.
  • Mal des transports : 1 goutte sous la langue. Renouveler autant de fois que nécessaire.

huile-essentielle-lavande (DR) TTQTPLa Lavande officinale est considérée comme “bonne à tout” : apaisante, anti-inflammatoire, cicatrisante, antiseptique et antibactérienne, décontractant musculaire elle est également antimite (remède de grand-mère)

  • Blessure, petite coupure : quelques gouttes pures sur la plaie. A renouveler plusieurs fois.
  • Démangeaison cutanée : 1 à 2 gouttes pures sur l’endroit qui démange.
  • Crevasse (dûe au froid, eczéma, psoriasis…) : 2 gouttes pures sur la crevasse 3 fois par jour jusqu’à cicatrisation.
  • Saute d’humeur : à respirer directement depuis le flacon. Ne pensez à rien juste au parfum de la lavande.

 

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En cas d’anxiété, insomnie ou nervosité, ayez le réflexe Camomille Romaine.
Nouvelle venue chez moi, je l’adore, surtout lors de mes insomnies. Elle est facile d’utilisation par tous, pas de contre-indication, elle se respire principalement.

 

  • Angoisse, Anxiété, Excitation, Nervosité, Agitation : respirer directement au flacon ouvert, calmement et profondément ou 1 goutte sous langue.
  • Insomnie : 4 à 5 inspirations profondes.
  • Cauchemars : respirer le flacon ouvert au moment du coucher, recommencer la nuit en cas de réveil après un cauchemar.
  • Vous allez être opéré(e), le réflexe anti-stress : à respirer plusieurs fois par jour avant l’intervention et 2 ou 3 fois avant de partir au bloc.
  • Choc émotionnel : immédiatement 3 gouttes en massage lents sur le plexus solaire.
  • Peur de l’avion : 2 gouttes sur plexus solaire. Étalez lentement.
  • Allergie cutanée : 2 gouttes pures sur la zone atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

 

huile-essentielle-arbre-a-the(DR) TTQTP

Contre les affections cutanées, boutons, allergies, piqûres d’insectes, coups de soleil… on adopte l’huile essentielle d’Arbre à thé. Idéale en été, c’est aussi un parfait antiseptique et quelques gouttes sur la brosse à dent favorisent le blanchiment des dents.

  • Pour toute piqûre d’insecte ou coup de soleil : quelques gouttes en massage.
  • Bouton acné (faible quantité) : matin et soir 1 goutte sur chaque bouton après la toilette.
  • Maux de gorge : 2 gouttes sur petite cuillère de miel. Laissez fondre en bouche 3 à 5 fois par jour.
  • Mycose cutanée et/ou mycose du pied : 1 goutte en massage 2 à 3 fois par jour jusqu’à guérison totale.

 

On sous-estime souvent les méthodes naturelles ou à base de plantes pour se soigner, mais leur efficacité n’est vraiment plus à prouver. Sans compter que nos grands-mères, arrières grands-mères et nombre de femmes (et d’hommes d’ailleurs) avant elles n’avaient pas systématiquement recours à la chimie pour le moindre mal. Et vous ?

 

Ne consommez QUE des huiles essentielles BIO et surtout DEMANDER CONSEIL à votre pharmacien.
Vous pouvez également vous référer à Ma Bible des huiles essentielles de Danièle Festy (Leducs éditions) d’où sont extraits nombres des indications de cet article.

Et pour commander vos huiles essentielles (et d’autres produits bio et naturels pour votre beauté et bien être) une seule adresse : www.asyjeli.com

 

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