-
J’ai testé…le Fit Ballet
Comme vous l’avez remarqué la tendance depuis quelques temps est aux sports mixant plusieurs pratiques en une. Nouvelle mode éphémère ou véritable sport à part entière, quoi qu’il en soit la demande est bien réelle. Dans un monde toujours plus personnalisable, customizable à son image, le sport n’échappe pas à cette tendance. Alors pour introduire ma dernière découverte, voici un petit quizz qui vous en dira plus sur la question : Quelle est le point commun entre le port de bras balancé, un squat et la posture du guerrier 1 ? La réponse est : le Fit Ballet Création originale d’Octavie Escure, une danseuse classique internationale, le Fit Ballet voit…
-
Le stretching
Le stretching est sans doute l’un des exercices que nous pratiquons le moins pourtant il est primordial de l’intégrer à notre routine sportive qu’il s’agisse de course à pied, de musculation ou de tout autre sport. A première vue, cela ne nous semble pas nécessaire parce que ça prend du temps sur une séance de sport et que pour certains cela demande forcément une souplesse physique de base. Jusqu’au jour où… la blessure arrive ! C’est à partir de ce moment là qu’on commence à prendre plus au sérieux les exercices que j’appellerais « d’entretien ». Qui n’a jamais ressenti la frustration de ne plus pouvoir faire de sport pour cause de blessure ?…
