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Opération bikini, dernière ligne droite
Alerte ! Alerte ! Alors que les premiers départs en vacances sont prévus dans un tout petit peu plus d’un mois, vous vous dites qu’il est trop tard pour perdre vos kilos superflus ? Ne désespérez pas, il n’est jamais trop tard pour vous reprendre en main. Evidemment, je n’ai pas de remède miracle pour ressembler à un top modèle en 1 mois. Mais avec de la volonté et de bons réflexes alimentaires associés à une activité sportive régulière, vous pourrez vous sentir à l’aise sur la plage cet été. Voici les 3 grands principes à appliquer pour les prochaines semaines : 1- Faire du cardio pour brûler des calories Attention, quand…
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SPORT PASSION – Le spinning
« Sport Passion » c’est une nouvelle catégorie d’articles dans laquelle je vous parle plus précisément d’un sport ou d’une activité sportive méconnue et dont je suis tombée complètement dingue. Aujourd’hui je vais vous présenter le « Spinning » ou encore appelé biking ou RPM selon les salles de sport qui proposent cette activité à leurs adhérents. Je pratique cette activité sportive une fois par semaine, le mercredi en compagnie de mes amis sportifs et grands adeptes du concept. Au début, je vous avouerais que ça n’a pas été facile pour moi de m’y mettre. Durant les premiers cours, j’oscillais entre des phases d’euphories et de doutes profonds. C’était toujours le même rituel, remontée à block, j’enfilais…