Sportive Introduction avec Audrey H

Voilà, je me présente, je m’appelle Audrey H(@audreylifestyle), j’ai rejoins la team TTQTP comme contributrice pour les questions healthy et sport.

J’ai 31 ans et je suis passionnée de sport.
J’en fais une dizaine d’heure par semaine et je pratique un grand nombre de disciplines allant du yoga au TRX. Pour moi le sport ne se résume pas uniquement à faire du fitness ou de la course à pied, ma première passion, mais c’est un véritable état d’esprit. Bien sûr je m’entraine pour sculpter mon corps et pour améliorer mes performances techniques et physiques mais le plus important c’est de respecter ce corps qui est le mien tout en étant épanoui dans ma tête. Un équilibre qui me permet de mieux gérer la pression du quotidien.

Je vous propose à travers cette section sport/nutrition/bien être de vous faire partager mon expérience, mes trucs&astuces, bon plans mais surtout de vous donner l’envie de prendre soin de vous tout simplement.

Les articles seront à la portée de tous mais je ferais de temps en temps des focus sur des sujets plus complexes pour accompagner votre évolution. Si jamais vous avez vous aussi des bons plans ou informations n’hésitez pas.