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Im the new Serena !! Aquabiking, Yoga Hiphop et Boxe qui peut me stopper
Tout part d’un chiffre, un chiffre comme un autre, presque banal. Un chiffre qu’on retrouve sur son compte en banque, dans son numéro de téléphone, dans son mot de passe de messagerie…un chiffre quoi ! Mais un jour, ce chiffre apparaît sur la balance et là on se met à détester ce chiffre. C’est ce qu’il s’est passé avec moi. De là, l’envie de faire du sport, de me surpasser a été grande ; Urban Sports Club a nourri ma soif de challenge (boxe = coup de coeur). Toutefois, je ne voulais pas retomber dans la flemme « de la salle de sport » ; j’entends par là : arriver, prendre le…
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Ines, le sport…mais pas trop !
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Urban Sports Club l’application sport et plaisir
Il était une fois… Parfois l’univers et les planètes s’alignent et on se dit « c’est ouf c’est exactement ce dont j’avais besoin » ! Lorsque après une discussion avec Audrey et Ines où chacune évoquait pour différentes raisons, un besoin ou une envie de reprendre le sport, on a une proposition pour tester une application sportive « Urban Sports Club » on clap clap clap en se disant « si ce n’est pas un signe alors le père noel n’existe pas » ! Audrey c’est la sportive du blog, du coup elle nous a dit « ah mais je connais le concept » Ines a dit « moi ça me va » (c’est la pragmatique de la team) et…
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Opération bikini, dernière ligne droite
Alerte ! Alerte ! Alors que les premiers départs en vacances sont prévus dans un tout petit peu plus d’un mois, vous vous dites qu’il est trop tard pour perdre vos kilos superflus ? Ne désespérez pas, il n’est jamais trop tard pour vous reprendre en main. Evidemment, je n’ai pas de remède miracle pour ressembler à un top modèle en 1 mois. Mais avec de la volonté et de bons réflexes alimentaires associés à une activité sportive régulière, vous pourrez vous sentir à l’aise sur la plage cet été. Voici les 3 grands principes à appliquer pour les prochaines semaines : 1- Faire du cardio pour brûler des calories Attention, quand…
