Le boulot qui vous accapare, les enfants à s’occuper, un peu timide pour oser vous rendre dans un club de gym, des moyens limités, autant de raisons qui vous empêchent de faire du sport mais ce n’est pas une raison pour baisser les bras car avec seulement 3 objets simples d’utilisation et peu coûteux,  je vais vous montrer que faire du sport à la maison n’a jamais été aussi facile. Premièrement, le matériel nécessaire : Une paire d’haltères Pour moins de 5 euros à Décathlon par exemple, les haltères vous permettront de travailler les bras (biceps et triceps), des muscles souvent délaissés par les femmes pourtant c’est ce qui s’affaisse très rapidement (oui quand ça pendouille quand on…