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  • A la une !,  Je like je partage

    Popcarte ‘Du bonheur à la carte » pour inviter, remercier, informer…

    5 juin 2017 /

    Vous souvenez vous du concours sur la page Facebook pour gagner des cartes à envoyer à nos proches ? Il y a quelques semaines j’ai découvert Popcarte. Popcarte e st une société qui propose des cartes « de vie ». Quand je dis carte de vie j’entends par là, des cartes qui correspondent à tous les moments de la vie : Des faire-part et des remerciements de mariage (et c’est toujours une galère les faire-part croyez moi), de naissance, des invitations aux anniversaires formalisées, l’envie de dire merci ou de souhaiter une bonne fête… Il y a une (Pop)carte qui colle à chaque besoin.       Je suis une fan des réseaux sociaux pour échanger, découvrir, prendre des…

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    Dee Aucun commentaire

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    24 mai 2017 /

    Alerte ! Alerte ! Alors que les premiers départs en vacances sont prévus dans un tout petit peu plus d’un mois, vous vous dites qu’il est trop tard pour perdre vos kilos superflus ? Ne désespérez pas, il n’est jamais trop tard pour vous reprendre en main. Evidemment, je n’ai pas de remède miracle pour ressembler à un top modèle en 1 mois. Mais avec de la volonté et de bons réflexes alimentaires associés à une activité sportive régulière, vous pourrez vous sentir à l’aise sur la plage cet été. Voici les 3 grands principes à appliquer pour les prochaines semaines : 1- Faire du cardio pour brûler des calories Attention, quand…

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    22 mai 2017 /

    Pour ceux et celles qui souhaitent varier leur petit-déjeuner tout en réduisant l’apport en glucides de leur régime alimentaire, voici la recette de gaufres très riches en protéines et en fibres. Ingrédients pour 4 gaufres : 3 cuillères à soupe de protéines en poudre. Moi je prend la marque Optonia saveur vanille que vous trouverez chez Decathlon. La Lean Whey 9 est composée de protéines de lactose, d’extrait de racine de konjac, de thé vert, de L-Carnitine et de CLA. 2 cuillères à soupe de Psyllium blond qui est l’enveloppe qui entoure la graine du Psyllium. Très riche en fibre alimentaire (80g pour 100g de produit), le Psyllium gonfle jusqu’à…

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