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J’ai testé…le hula hoop fitness
Cette semaine, je me replonge dans mes souvenirs d’enfance à travers une activité sportive mêlant dextérité, cardio training et franche rigolade. Non vous ne rêvez pas, je parle bien de Hula hoop. Vous savez ce cerceau que l’on faisait tournoyer autour de notre taille dans les cours de récréations. Un peu perplexe au premier abord, j’ai découvert une discipline fun, récréative, intensive et à en écouter Loren, la créatrice du HoopTonic®, faire du Hula Hoop c’est le moyen idéal pour entretenir sa silhouette tout en s’amusant. Pour la petite histoire, Loren découvre la HoopDance il y a 10 ans sans se douter qu’elle entre dans un cercle qui va changer…
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Redécouverte de la gym suédoise
Aujourd’hui lundi 25 avril 2016 : le réveil sonne à 7h mais après 6h de sommeil j’ai du mal à me lever …. Je traîne, retarde le réveil à 7h30 mais rien ne change je suis comme on dirait EXPLOSEE !! Dans ma réflexion nocturne de la veille, j’ai fait un petit flash back me rappelant qu’il fut un temps, j’étais beaucoup plus en forme et cela me manque! Je me souviens du temps où je courais derrière un bus sans être essoufflée, que je n’avais pas besoin de 10h de sommeil pour être en forme et que marcher pendant des heures dans Paris n’était pas un calvaire ! Ni…
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ON VOUS VEUT DU BIEN
La vie est faite de rencontres et quand Alexis et Alexia, nous ont contacté pour nous présenter les produits de snacking de la marque On Vous Veut Du Bien, on a tout de suite dit oui. Après un échange autour d’un café, nous avons eu l’idée de monter un petit concours pour faire participer nos lecteurs à une dégustation des 8 recettes de la marque, 4 clubs sandwichs et 4 salades. Mais au delà d’avoir découvert des recettes originales avec des produits de qualités c’est surtout la passion et l’implication des deux commerciaux de la marque qui nous a séduit. Plus qu’une marque, une promesse. La promesse de manger sain et équilibré même…
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SPORT PASSION – Le spinning
« Sport Passion » c’est une nouvelle catégorie d’articles dans laquelle je vous parle plus précisément d’un sport ou d’une activité sportive méconnue et dont je suis tombée complètement dingue. Aujourd’hui je vais vous présenter le « Spinning » ou encore appelé biking ou RPM selon les salles de sport qui proposent cette activité à leurs adhérents. Je pratique cette activité sportive une fois par semaine, le mercredi en compagnie de mes amis sportifs et grands adeptes du concept. Au début, je vous avouerais que ça n’a pas été facile pour moi de m’y mettre. Durant les premiers cours, j’oscillais entre des phases d’euphories et de doutes profonds. C’était toujours le même rituel, remontée à block, j’enfilais…
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Ma première course à pied
Ce que je dirais à la Dee de 2006
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Ma première course à pied
La saison running 2015-2016 commence à peine et le calendrier des courses à pied est très chargé. Vous allez être nombreux à vous placer sur la ligne de départ pour la première fois alors voici quelques conseils à suivre et erreurs à éviter pour préparer au mieux votre première course. 1/ L’entrainement Les sorties dominicales pour travailler la distance L’angoisse du débutant c’est de ne pas pouvoir terminer la course à cause d’un point de côté alors pour se rassurer, il est important de travailler la distance. On commence par 3 km puis on augmente de 1 à 2 km par semaine afin d’atteindre progressivement la distance finale (pour un…
