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La rentrée sportive avec Urban Sport Club : j’ai testé la cryothérapie
Ca y est la rentrée sportive est officiellement lancée et comme vous le savez avec les filles, cet été, nous avons testé* Urban Sport Club, un abonnement qui vous permet d’accéder à des activités sportives très variées, en toute liberté car sans engagement et à la carte afin de moduler son emploi du temps à sa guise. Alors oui ce concept existe déjà depuis quelques années et je ne vais pas vous refaire le même layus mais c’était important de dire que cette nouvelle pratique du sport correspond parfaitement à mon style de vie et que j’en suis pleinement satisfaite. Si vous souhaitez en savoir plus sur le concept Urban Sport Club,…
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Top 5 des compléments alimentaires pour affronter l’hiver
Winter has come ! Comme si personne ne s’en était rendu compte mais il me fallait une entrée en matière alors ne soyez pas trop moqueurs. Froid, baisse de luminosité, rhume, grippe et petits bobos en tout genre, notre corps est mis à rude épreuve alors pour continuer à s’entraîner dans de bonnes conditions, voici mon top 5 des compléments pour combler les déficits alimentaires et améliorer vos performances sportives en cette période hivernale : Les BCAA Mais que signifie cette abréviation ? De l’anglais Branched Chain Amino Acids, les BCAA sont des acides aminés ramifiés au nombre de 3 : la leucine, l’isoleucine et la valine. Lors d’un effort physique, le corps a…
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Winter is coming ! Vite un manteau
Brrrhh ! Je ne supporte absolument pas le froid et l’hiver ; alors oui les raclettes, fondues et tartiflettes sont les bienvenues mais pour le reste je passe mon tour ; Je préfère rester chez moi avec mes chaussons-chaussettes, une série, du gâteau… et surtout ne pas m’habiller. Oui, en hiver collant de laine et gros pull c’est sympa 5 minutes, que dis-je sur une ou deux tenues mais pas sur 4 ou 5 mois (oui pour moi l’hiver dure au mois du 1er décembre au 31 avril). Mais une chose peut me motiver à m’habiller et même faire toute la tenue en hiver : le manteau ! Que ce…
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Je deteste l’hiver
Je profite de ce deuxième jour de printemps pour cracher sur l’hiver ! Pas bête la guêpe, j’allais pas lui tomber dessus avant à ce monsieur Hiver, il allait encore plus me faire la misère ! Etant née au Congo, je suis arrivée en France quand j’avais moins d’un an et visiblement en hiver. Je suis également née à la fin janvier en plein hiver… J’ai également eu mon permis en hiver (en février), j’ai eu le droit à THE demande de mariage en hiver…. En fait, beaucoup de belles choses dans ma vie sont arrivées en hiver. Je pense que l’hiver est MA saison… Or, je deteste l’hiver, I…
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Gla Gla Gla, bien s’équiper pour courir en hiver
Ça nous vous aura pas échappé nous rentrons dans l’hiver (il fallait bien que ça arrive). Depuis quelques jours, le vent et le froid se font de plus en plus ressentir mais ce n’est pas une raison pour rester terré chez soi, un plaid sur le dos (même si c’est très tentant avec un chocolat chaud et un épisode d’Empire). Exit le tee-shirt et le corsaire pour vos séances de running et place aux choses sérieuses. Adoptez le coupe-vent, le bonnet et les gants car courir en hiver c’est aussi un plaisir. Pour éviter de ressembler à un bibendum avec vos 10 couches de vêtements, faites le choix du coupe-vent. Cette petite…
