A la une !
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Derbies my friends ! Mes chaussures de l’Eté
J’ai toujours vu aux pieds de mes jolies collègues des petites derbies trop mimi. J’ai souvent suivi du regard la parisienne de 30 ans avec une IMC parfaite (comprendre par là qu’elle est littéralement dans le vert) avec de jolies derbies noires, bordeaux ou même jaunes moutardes. Vous allez rire, mais depuis 1 mois et demi je fais des exercices de respiration le matin et une vingtaine de squats TOUS les matins…Je ne pense pas m’être affinée mais je me sens plus légère et du coup je me trouve moins « grosse ». Quand je suis dans cette phase, j’ai des envies de shopping et du coup ma pulsion shoppinesque sauvage s’est…
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Insta Sound #61 : Justin Bieber is my new obsession
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Lady Flocon : le granola girly, vegan et engagé !
On ne le répétera jamais assez, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit être consistant, plein de bons aliments pour nous donner énergie, vitalité et la force d’affronter nos journées souvent très longues. Faute de temps, on se rue généralement sur les céréales de grandes surfaces. Pratiques car prêtes à consommer, ces céréales sont souvent trop sucrées ou trop grasses. Mais comment bien manger au petit-déjeuner sans tomber dans le piège des produits trop riches et trop gras ? La solution ? Le granola. Le granola est un mélange de céréales et de graines que l’on réalise sois-même avec les ingrédients que l’on aime. Cela permet…
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GOLD ELEMENTS : des soins en or
Cléopâtre prenait soin d’elle avec du lait d’ânesse, chez TTQTP on prend soin de nous avec de l’or ! Est-ce que je me la raconte… euh oui un peu ! Vous l’aurez compris aujourd’hui on parle de soin et plus précisément de soins pour les ongles et les mains. Mais avant de rentrer dans le détail, je vous raconte comment je suis tombée sur ce qu’on pourra appeler une affaire en or ……. (Pas fière du jeu de mot mais cela fait quelques caractères en plus pour l’article …) lool !! Cela faisait un moment que je n’avais pas fait les boutiques, manque de temps, d’argent…Je décide donc un jour de me faire plaisir…
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Popcarte ‘Du bonheur à la carte » pour inviter, remercier, informer…
Vous souvenez vous du concours sur la page Facebook pour gagner des cartes à envoyer à nos proches ? Il y a quelques semaines j’ai découvert Popcarte. Popcarte e st une société qui propose des cartes « de vie ». Quand je dis carte de vie j’entends par là, des cartes qui correspondent à tous les moments de la vie : Des faire-part et des remerciements de mariage (et c’est toujours une galère les faire-part croyez moi), de naissance, des invitations aux anniversaires formalisées, l’envie de dire merci ou de souhaiter une bonne fête… Il y a une (Pop)carte qui colle à chaque besoin. Je suis une fan des réseaux sociaux pour échanger, découvrir, prendre des…
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Opération bikini, dernière ligne droite
Alerte ! Alerte ! Alors que les premiers départs en vacances sont prévus dans un tout petit peu plus d’un mois, vous vous dites qu’il est trop tard pour perdre vos kilos superflus ? Ne désespérez pas, il n’est jamais trop tard pour vous reprendre en main. Evidemment, je n’ai pas de remède miracle pour ressembler à un top modèle en 1 mois. Mais avec de la volonté et de bons réflexes alimentaires associés à une activité sportive régulière, vous pourrez vous sentir à l’aise sur la plage cet été. Voici les 3 grands principes à appliquer pour les prochaines semaines : 1- Faire du cardio pour brûler des calories Attention, quand…
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Recette de gaufres protéinées pauvres en glucides et riches en fibres
Pour ceux et celles qui souhaitent varier leur petit-déjeuner tout en réduisant l’apport en glucides de leur régime alimentaire, voici la recette de gaufres très riches en protéines et en fibres. Ingrédients pour 4 gaufres : 3 cuillères à soupe de protéines en poudre. Moi je prend la marque Optonia saveur vanille que vous trouverez chez Decathlon. La Lean Whey 9 est composée de protéines de lactose, d’extrait de racine de konjac, de thé vert, de L-Carnitine et de CLA. 2 cuillères à soupe de Psyllium blond qui est l’enveloppe qui entoure la graine du Psyllium. Très riche en fibre alimentaire (80g pour 100g de produit), le Psyllium gonfle jusqu’à…
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