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Insta Sound #6 – Nasty Girl
Dress to impress La phrase que j’ai en tête à chaque fois que je mets une jolie robe. Ce n’est pas tant une question de confiance en moi mais ça fait des années que ça dure. J’ai une chanson pour les matins galères aussi « ça s’en va et ça revient.. ». Bon revenons à notre son de Biggie. On ne présente plus Notorious Big, grand ami de Diddy, « rival » de Tupac, mari de Faith Evans… Je vous laisse par contre avoir en tête cette chanson et qui sait la prochaine fois que vous vous sentirez « fraîches » vous fredonnerez « I stay, Dress to impress… » Notorious B.I.G. est un rappeur américain qui a…
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Insta Sound #43 – Marco Mengoni (Italie)
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Must have de mon placard healthy
Quelques ingrédients à avoir dans son placard pour une alimentation saine et équilibrée : Le lait d’amande : moi qui ne digère pas le lait de vache, j’ai trouvé dans le lait d’amande tous les avantages du lait (riche en calcium et en potassium) sans les inconvénients car il est sans gluten, ni lactose, ni cholestérol. C’est un véritable atout minceur car c’est le lait le moins calorique avec 30 calories par tasse contrairement à 80 pour le lait de soja, 120 pour le lait de riz et 140 pour le lait de vache. Suggestions d’utilisations : chaud dans un bon chocolat chaud ou froid dans vos préparations de gâteaux. Les flocons…
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I’m in love with…my téléphone
Je peux le dire (enfin l’écrire) je suis amoureuse de mon téléphone ! Ce n’est pas juste que je l’aime bien et que je suis accro, non je parle du vrai amour. Vous savez les papillons qu’on ressent quand on va voir son amoureux ? Je ressens les mêmes le matin à mon réveil quand je sais que je vais pouvoir à nouveau le toucher après une nuit de séparation. Quand il me dit « je ne me peux pas faire ce que tu me demandes je suis fatigué (comprenez quand il n’a plus de batterie) je le prends très mal et lui fais la tête. Quand je ne sais pas…
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Le brunch du sportif
Même si les mots grass’mat, farniente, détente résonnent encore dans votre tête c’est bien métro, boulot, dodo qui vous attend. Vous venez de retrouver avec délice le métro bondé et vos chers collègues tout bronzés donc pour vous remettre de cette semaine de rentrée et pour prolonger encore un peu plus les vacances, je vous propose un brunch ! Mais attention, un brunch c’est souvent gras et lourd alors que si on prend le temps de bien le préparer avec de bons ingrédients, il peut être un bon moyen de recharger les batteries après votre entrainement ou votre run dominical. Voici quelques idées de recette pour un brunch sain, équilibré et gourmand.…
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Un rooftop à la limite de la banlieue : les Sardignacs sur le toit
Le jeudi c’est after-work ! Quand on me propose un after-work sur une terrasse et qu’il fait 25 degrès je dis « OK ». Quand ma copine ajoute que c’est sur un rooftop je dis « OK, à quelle heure ? » . Deux minutes après elle précise que c’est à Porte des Lilas je dis « Ok, elle est où l’arnaque, on va de notre côté du périf et c’est gratuit? « . A qui il faut lécher les bottes ? Qui est ce qu’on doit embrasser ? D’où vient ce plan ?On se calme jeune padaawan ; la réponse est toute simple : la chaîne Trace Tv propose des soirées urban, hip-hop gratuites aux Sardignacs sur le…
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Interro surprise : les formations en ligne
La rentrée approche et comme tous les ans je sens l’odeur des nouveaux cahiers, de ma nouvelle trousse d’écolière et de mon tube de colle que j’allais pouvoir renifler pendant des heures (ne vous moquez pas tout le monde l’a fait !!). Mais les années ont passé et l’heure est venue de ranger son matos. Fini le cahier format A4 à petits carreaux, et la luxation du poignet dû à la prise de note. Même si les bancs de l’école remontent à loin (enfin pas tant que ça …), il n’est jamais trop tard pour apprendre. Et différentes solutions vous sont proposées pour combler votre soif d’apprendre. Focus sur des solutions…
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un outfit au féminin ou au masculin ?
L’habit ne fait pas le moine, il ne faut pas juger le sac à l’étiquette… on l’a souvent entendu dire et bien avec les filles de la team (et comme pour tant d’autres j’imagine) on peut dire qu’on ne fait pas mentir les adages et expressions. En effet, Audrey H est la plus sportive mais c’est également une des plus « précise » dans son approche vestimentaire quotidienne. Comprenez par là qu’elle soigne le détail. Alors que moi, princesse comme pas deux mais assez « je m’en foutiste » du style (je fais d’ailleurs le malheur de ma mère à ce niveau là :)) et pense globale et non détail. Au détour d’un déjeuner imprévu,…
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Boutique shopping paris : un Territoire à découvrir
Un jeudi sous la pluie. Un déjeuner rapide du côté de Montorgueil avec une amie. Ce quartier est vraiment agréable pour manger, flâner, dépenser… En parlant de dépenser, ma copine Laure se rappelle qu’elle a repéré une robe dans une boutique à proximité, et comme je ne sais pas dire non aux jolies choses, je l’accompagne. A quelques rues du métro Etienne Marcel on y arrive ! La boutique s’appelle « TERRITOIRE » … Oh mais cette boutique je la connais, je suis déjà venue…mais quand ? Anyway c’est avec plaisir que j’accepte de redécouvrir la boutique. Deux nanas drôles et charmantes nous accueillent, et nous conseillent. Mon amie Laure essaie la robe…
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