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Recette de gaufres protéinées pauvres en glucides et riches en fibres
Pour ceux et celles qui souhaitent varier leur petit-déjeuner tout en réduisant l’apport en glucides de leur régime alimentaire, voici la recette de gaufres très riches en protéines et en fibres. Ingrédients pour 4 gaufres : 3 cuillères à soupe de protéines en poudre. Moi je prend la marque Optonia saveur vanille que vous trouverez chez Decathlon. La Lean Whey 9 est composée de protéines de lactose, d’extrait de racine de konjac, de thé vert, de L-Carnitine et de CLA. 2 cuillères à soupe de Psyllium blond qui est l’enveloppe qui entoure la graine du Psyllium. Très riche en fibre alimentaire (80g pour 100g de produit), le Psyllium gonfle jusqu’à…
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Poulette party : une soirée comme je les aime. Des découvertes et du rire
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Oh la team… L’insta Sound dédié à Tha Trickazd’aujourd’hui a été préparé et écrit par Jean-Philippe, un ami de la team fan de musique. On a rarement un homme qui écrit sur le blog, alors quand il s’est proposé de parler de ce groupe on a dit OUI (merci monsieur) Aujourd’hui on vous donne notre avis sur ce nouvel album, mélange Hip Hop, sonorités dubstep, synthés lourds & grosses montées sous lsd, le tous à la sauce Manga bien sur ! On se fait donc une petite écoute et il en ressort direct : Un « Shit the bed » dont le flow de non genetic qui nous ramène sur un gros son hip hop…
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