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Urban Sports Club l’application sport et plaisir
Il était une fois… Parfois l’univers et les planètes s’alignent et on se dit « c’est ouf c’est exactement ce dont j’avais besoin » ! Lorsque après une discussion avec Audrey et Ines où chacune évoquait pour différentes raisons, un besoin ou une envie de reprendre le sport, on a une proposition pour tester une application sportive « Urban Sports Club » on clap clap clap en se disant « si ce n’est pas un signe alors le père noel n’existe pas » ! Audrey c’est la sportive du blog, du coup elle nous a dit « ah mais je connais le concept » Ines a dit « moi ça me va » (c’est la pragmatique de la team) et…
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J’ai testé…le Fit Ballet
Comme vous l’avez remarqué la tendance depuis quelques temps est aux sports mixant plusieurs pratiques en une. Nouvelle mode éphémère ou véritable sport à part entière, quoi qu’il en soit la demande est bien réelle. Dans un monde toujours plus personnalisable, customizable à son image, le sport n’échappe pas à cette tendance. Alors pour introduire ma dernière découverte, voici un petit quizz qui vous en dira plus sur la question : Quelle est le point commun entre le port de bras balancé, un squat et la posture du guerrier 1 ? La réponse est : le Fit Ballet Création originale d’Octavie Escure, une danseuse classique internationale, le Fit Ballet voit…
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Un été sportif avec Nike (concours)
Salut à tous ! Oui je sais, je me fais rare en ce moment mais le travail ne m’a pas laissé beaucoup de répit. Mais que je vous rassure, je n’ai pas fais de pause dans mes entrainements et je vais profiter de mes vacances pour vous faire partager mes aventures sportives. Et justement, avec l’été, on profite du beau temps pour faire du sport en extérieur. Dimanche, j’ai donc pu tester la petite dernière de la famille Nike Free, la Nike Free TR Focus Flyknit. Je me suis donc rendu dans un petit parc abrité du soleil à côté de chez moi, armée de mon application Nike + NTC. Dans quelques semaines, je…
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Sport découverte : Le Yoga Bikram
Je vous plante le décor, une petite porte au fond d’une cour, Jeanne notre hôte et professeur pour cette première séance, une sublime créature au crane rasé et à l’accent chantant (Jeanne est brésilienne), une trentaine de personnes dans une pièce de 30m carré chauffée à 40°C. Voilà ce que mes copines et moi nous aurions pu juste retenir de notre premier cours de Yoga Bikram mais avec du recul, les sensations et les impressions ressenties sont bien plus puissantes et riches qu’il n’y parait. Revenons au début. Sachez en premier lieu que le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Une pratique qui permet de maintenir un équilibre entre le…
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Tenue de sport audrey H
J’aime la mode, j’aime voir les filles se faire jolies et j’ai souvent un avis sur les tenues, sur les nouveautés, les tendances… mais il y a un type de clothings sur lequel je n’ai jamais eu un avis en fait : les vêtements de sport. Parce que là on est certes, encore dans le « c’est joli, ça te va bien, la couleur est top » mais on est surtout dans le « c’est pratique, ça assure un bon maintien.. » donc des choses sur lesquels il est plus dur pour moi d’argumenter. J’ai donc demandé à ma copine sportive, alias Audrey H, de parler mode avec moi et du coup on vous…
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Le stretching
Le stretching est sans doute l’un des exercices que nous pratiquons le moins pourtant il est primordial de l’intégrer à notre routine sportive qu’il s’agisse de course à pied, de musculation ou de tout autre sport. A première vue, cela ne nous semble pas nécessaire parce que ça prend du temps sur une séance de sport et que pour certains cela demande forcément une souplesse physique de base. Jusqu’au jour où… la blessure arrive ! C’est à partir de ce moment là qu’on commence à prendre plus au sérieux les exercices que j’appellerais « d’entretien ». Qui n’a jamais ressenti la frustration de ne plus pouvoir faire de sport pour cause de blessure ?…
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Spin.Run.Yoga
Comme vous le savez, je suis une petite fouine et j’adore dénicher des nouveaux « plans sportifs » sympa alors je ne vous dis pas mon excitation quand j’ai reçu la newsletter de Dynamo Cycling m’invitant à participer au premier « triathlon » Spin.Run.Yoga organisé par la marque Lululemon à l’occasion de l’ouverture de leur premier showroom parisien. A peine le temps de cliquer sur l’email que toutes les places étaient déjà parties. Mes copines n’ont même pas eu le temps de s’inscrire. Je me dis « tampis, j’y vais seule, je me ferais des copines ». Et c’est ce qui est arrivé. Bon ok rendez-vous à 8H45 pour attaquer ce beau programme mais quel plaisir…
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Ma première course à pied
La saison running 2015-2016 commence à peine et le calendrier des courses à pied est très chargé. Vous allez être nombreux à vous placer sur la ligne de départ pour la première fois alors voici quelques conseils à suivre et erreurs à éviter pour préparer au mieux votre première course. 1/ L’entrainement Les sorties dominicales pour travailler la distance L’angoisse du débutant c’est de ne pas pouvoir terminer la course à cause d’un point de côté alors pour se rassurer, il est important de travailler la distance. On commence par 3 km puis on augmente de 1 à 2 km par semaine afin d’atteindre progressivement la distance finale (pour un…
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