Sport et Healthy food
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ON VOUS VEUT DU BIEN
La vie est faite de rencontres et quand Alexis et Alexia, nous ont contacté pour nous présenter les produits de snacking de la marque On Vous Veut Du Bien, on a tout de suite dit oui. Après un échange autour d’un café, nous avons eu l’idée de monter un petit concours pour faire participer nos lecteurs à une dégustation des 8 recettes de la marque, 4 clubs sandwichs et 4 salades. Mais au delà d’avoir découvert des recettes originales avec des produits de qualités c’est surtout la passion et l’implication des deux commerciaux de la marque qui nous a séduit. Plus qu’une marque, une promesse. La promesse de manger sain et équilibré même…
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RECETTE : SMOOTHIE DETOX
Tu as adoré le smoothie que j’ai réalisé hier à l’after work TaisToiQuandTuParles x Barlenn mais tu ne te souviens pas des ingrédients ? Tu devais rendre visite à ta mamie alors tu n’as pas pu venir à l’after work et avoir la chance de goûter ce délicieux breuvage aux mille vertus ? Alors à la demande générale et avec avec autant d’insistance (la grosse tête ^^), je vous donne les secrets de cette recette largement inspirée de celle de la pétillante Rebecca Leffler : Les ingrédients Les liquides : – du lait d’amande – du lait de coco Les légumes : – concombre – chou kale ou feuilles d’épinards frais…
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Tenue de sport audrey H
J’aime la mode, j’aime voir les filles se faire jolies et j’ai souvent un avis sur les tenues, sur les nouveautés, les tendances… mais il y a un type de clothings sur lequel je n’ai jamais eu un avis en fait : les vêtements de sport. Parce que là on est certes, encore dans le « c’est joli, ça te va bien, la couleur est top » mais on est surtout dans le « c’est pratique, ça assure un bon maintien.. » donc des choses sur lesquels il est plus dur pour moi d’argumenter. J’ai donc demandé à ma copine sportive, alias Audrey H, de parler mode avec moi et du coup on vous…
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Le stretching
Le stretching est sans doute l’un des exercices que nous pratiquons le moins pourtant il est primordial de l’intégrer à notre routine sportive qu’il s’agisse de course à pied, de musculation ou de tout autre sport. A première vue, cela ne nous semble pas nécessaire parce que ça prend du temps sur une séance de sport et que pour certains cela demande forcément une souplesse physique de base. Jusqu’au jour où… la blessure arrive ! C’est à partir de ce moment là qu’on commence à prendre plus au sérieux les exercices que j’appellerais « d’entretien ». Qui n’a jamais ressenti la frustration de ne plus pouvoir faire de sport pour cause de blessure ?…
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SPORT PASSION – Le spinning
« Sport Passion » c’est une nouvelle catégorie d’articles dans laquelle je vous parle plus précisément d’un sport ou d’une activité sportive méconnue et dont je suis tombée complètement dingue. Aujourd’hui je vais vous présenter le « Spinning » ou encore appelé biking ou RPM selon les salles de sport qui proposent cette activité à leurs adhérents. Je pratique cette activité sportive une fois par semaine, le mercredi en compagnie de mes amis sportifs et grands adeptes du concept. Au début, je vous avouerais que ça n’a pas été facile pour moi de m’y mettre. Durant les premiers cours, j’oscillais entre des phases d’euphories et de doutes profonds. C’était toujours le même rituel, remontée à block, j’enfilais…
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Récit de course : La Noctambule 2015
Après la Energizer Night Run Paris au mois de juillet c’est la deuxième fois que je cours la nuit et je suis toujours aussi enthousiaste ! Au premier abord, ça peut faire un peu peur de se retrouver dans « le noir » pour une course officielle. On est déjà un peu stressé par la course en elle même alors avec la nuit … Et pourtant c’est une expérience de course complètement différente des autres au même titre que de participer à un trail, un marathon, une course en relai ou à une course de montagne. Je vous rassure, nous n’avons pas eu besoin de lampes frontales, le parcours étant illuminé par l’éclairage public. Toujours…
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Un soutien de poids
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Spin.Run.Yoga
Comme vous le savez, je suis une petite fouine et j’adore dénicher des nouveaux « plans sportifs » sympa alors je ne vous dis pas mon excitation quand j’ai reçu la newsletter de Dynamo Cycling m’invitant à participer au premier « triathlon » Spin.Run.Yoga organisé par la marque Lululemon à l’occasion de l’ouverture de leur premier showroom parisien. A peine le temps de cliquer sur l’email que toutes les places étaient déjà parties. Mes copines n’ont même pas eu le temps de s’inscrire. Je me dis « tampis, j’y vais seule, je me ferais des copines ». Et c’est ce qui est arrivé. Bon ok rendez-vous à 8H45 pour attaquer ce beau programme mais quel plaisir…
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Mon Top 5 des aliments riches en protéines non animales (dont vous n’avez surement jamais entendu parler)
Voilà ça fait maintenant plusieurs mois que je mange de moins en moins de viande. C’est arrivé comme ça petit à petit sans vraiment m’en rendre compte. Attention j’aime la viande, pour moi une pièce de bœuf se mange saignante et je prends du plaisir à en déguster une de temps en temps mais je ne saurais pas vous dire pourquoi, ni comment c’est arrivé mais je suis officiellement flexitarienne. Vous allez me dire mais c’est quoi cette nouvelle tendance pseudo bobo/écolo/parigo/tête de veau !!! Bah oui vous avez pas tord dans un sens. En effet, je ne le fais pas par choix « écolo », pas non plus pour défendre la cause…
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